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bmi正常值范围是多少,bmi的正常值范围是多少

bmi正常值范围是多少,bmi的正常值范围是多少

BMI(身体质量指数)是一个广泛用于评估人体胖瘦程度以及健康状况的指标。其计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方,单位为kg/m²。BMI的正常值范围在不同来源中有一些细微差异,但总体上可以认为是在18.5-23.9kg/m²之间。

以下是不同BMI范围的具体分类和含义:

BMI范围 (kg/m²)分类含义
<18.5体重过轻可能存在营养不良、骨质疏松等疾病风险
18.5-23.9正常范围体重与身高比例适中,健康状况较好
24-27.9超重体重超出健康标准,但尚未达到肥胖程度
≥28肥胖可能增加患高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的风险

需要注意的是,BMI指标存在一定的局限性:

  1. 无法区分脂肪和肌肉质量:容易将肌肉发达的人群误判为超重或肥胖。

  2. 忽略内脏脂肪危险性:内脏脂肪超标更易增加多种疾病风险,对健康危害远大于皮下脂肪。

  3. 不适用于所有人群:不能用于评价未成年人、孕妇以及部分肌肉特别发达的人群,不同人种的生理差异也可能导致参考标准有所不同。

因此,在评估个人健康状况时,BMI不能作为唯一的判断标准,还需要结合其他指标,如腰围、体脂率、血压、血糖、血脂等进行综合评估。

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