叶酸片什么时候吃最好备孕,叶酸片一天中什么时候吃最好

备孕期服用叶酸片需要在孕前三个月开始服用到孕后前三个月，这样可以确保体内叶酸的储备充足。叶酸属于是水溶性维生素，建议在早饭或午饭后半小时左右服用，服用后机体可以更好地吸收利用叶酸。备孕期间，女性可以在任何时间服用叶酸片，但为了确保最佳效果，通常建议女性开始服用叶酸片的时间是在计划怀孕前1至3个月，以及在怀孕早期的头三个月内。叶酸对胎儿神经管发育具有重要作用，及时补充叶酸可以降低先天性神经管缺陷的风险。因此，如果你打算怀孕，最好在备孕开始时就开始服用叶酸片，并且继续在怀孕初期按医生的指导进行补充。